Dzienna porcja warzyw i owoców, czyli jak to się je

- Mówi się, że warzywa i owoce powinniśmy jeść łącznie pięć razy w ciągu dnia - mówi w rozmowie z Interią autorka diety odchudzającej, Monika Honory. Jak zaznacza, taka porcja warzyw powinna się składać z 3/4 objętości warzyw i 1/4 objętości owoców.

Należy pić soki czy jeść warzywa i owoce w całości? Zobaczcie naszą rozmowę!