Pilates - wzmacniamy kręgosłup

Proponujemy zestaw ćwiczeń, które pomogą ci wzmocnić kręgosłup.

Anna Sagan i Dominika Nalepa
Anna Sagan i Dominika NalepaINTERIA.PL

Przed ćwiczeniami zrób rozgrzewkę.
Po treningu rozciągnij się!

Za pomoc w realizacji materiału dziękujemy klubowi Fit by Step w Krakowie.

INTERIA.PL
Masz sugestie, uwagi albo widzisz błąd na stronie?
Dołącz do nas