Spalają 1000 kalorii w godzinę! Rewolucja w odchudzaniu?

Ćwiczenia na gigantycznych trampolinach (tzw. sky-robik), połączonych w jedną wielką powierzchnię, to najnowszy hit w dziedzinie fitnessu. Ich miłośnicy twierdzą, że taki trening daje podwójne korzyści w porównaniu z wysiłkiem podejmowanym na siłowni czy na sali gimnastycznej, podczas wykonywania tradycyjnych ćwiczeń. Podobno na trampolinach w ciągu godziny można spalić nawet 1000 kalorii - pracując jednocześnie nad różnymi mięśniami i wzmacniając układ sercowo-naczyniowy. Ale, jak w przypadku każdej intensywnej aktywności fizycznej, także i tu zalecany jest umiar - zwłaszcza osobom początkującym!