Zobacz, co robić, aby nie przytyć zimą!

Wbrew obiegowym opiniom nasz organizm o każdej porze roku potrzebuje tyle samo energii - niestety, jesienią i zimą często o tym zapominamy. W tym okresie jemy tłusto, co może być powodem dodatkowych centymetrów w pasie. Dietetyk Hanna Stolińska radzi, aby ciężkie potrawy zastąpić owocami i warzywami. Zamiast po czekoladę, warto sięgnąć np. po zdrowe ciasteczka owsiane albo suszone niekandyzowane owoce.