60 sekund

Myśleliście, że przysiady to banalnie proste ćwiczenie? Okazuje się, że w większości robimy je nieprawidłowo. Pamiętajcie, że dobrze wykonywane przysiady mogą zdziałać cuda! Zobaczcie, w jaki sposób ćwiczyć!

Jak NIE ćwiczyć? Te błędy popełniamy najczęściej!