Schudnij mądrze i bez efektu jojo!

Przed przystąpieniem do odchudzania należy dobrze się do niego przygotować. Trzeba być gotowym na to, że w pewnym momencie nastąpi kryzys. Na przykład waga stanie w miejscu lub zaczynają się wymówki. Dobre przygotowanie sprawia, że potrafimy sobie poradzić z każdą trudnością. A co gdy nie mamy czasu na diety? Monika Honory i na to znalazła sposób!