Owoce młodości. Zawierają najcenniejsze antyoksydanty

Ciemnoczerwone oraz niemal czarne owoce są źródłem najcenniejszych antyoksydantów, jakie daje nam natura – antocyjanów, barwników roślinnych. Najlepszym ich źródłem są między innymi czarne borówki, czereśnie, czarne porzeczki, czarne maliny i jeżyny. Teraz jest sezon na te owoce, trzeba korzystać, ile się da!
Ale dlaczego antyoksydanty są takie ważne?