Wybieraj właśnie te ryby. Mają najwięcej witamin

Ryby są dobrym źródłem białka, witamin i mikroelementów. Niezwykle cennym składnikiem rybiego mięsa są nienasycone kwasy tłuszczowe z grupy omega-3.

Dlaczego warto jeść łososia i inne tłuste ryby morskie?