"Zdrowie na widelcu" - najlepsze porady Anny Guzik

Anna Guzik tłumaczy, jakie błędy żywieniowe popełniamy najczęściej. Podstawowym błędem jest jedzenie w pośpiechu, byle co, byle kiedy. W ten sposób przybywa nam właśnie kilogramów. Produkty bogate w zdrowe tłuszcze są tak samo ważne jak węglowodany złożone. Korzystne dla zdrowia tłuszcze są źródłem energii, witamin i nienasyconych kwasów tłuszczowych. Gdzie je znajdziemy?