Siemię lniane – leczy i upiększa

Siemię lniane to prawdziwa kapsuła składników odżywczych. Słynie z tego, że wpływa kojąco na przewód pokarmowy, dlatego też powinny je spożywać osoby cierpiące na wszelkiego rodzaju problemy gastryczne, np. na wrzody żołądka. Po zalaniu wrzątkiem wydziela śluzowatą substancję, która nie tylko działa kojąco na żołądek, ale też – przechodząc przez jelita – wspomaga trawienie, zasysając dodatkowo złogi, metale ciężkie, zły cholesterol i tłuszcze.

Siemię lniane to również bogactwo witaminy E, zwanej witaminą młodości. Napar na bazie siemienia lnianego regeneruje paznokcie; zastosowany na twarz poprawia zaś kondycję cery (na skórę można też nakładać papkę z siemienia lnianego).

O zdrowotnych zaletach nasionek lnu opowiada dietetyk Agnieszka Piskała. Specjalistka wyjaśnia, że wystarczą już 3 łyżeczki siemienia spożywane dziennie, byśmy mogli w pełni odczuć jego dobroczynne działanie.