Warzywa strączkowe. Jak je gotować?
W krajach azjatyckich przeciętny człowiek zjada 20 kg roślin strączkowych w ciągu roku.
Dla porównania w Polsce przypada tylko około 2 kg na osobę.
Strączki wzbudzają kontrowersje, z jednej strony zawierają ogromną ilość błonnika i białka, a z drugiej mogą powodować wzdęcia i bóle brzucha. Jak je gotować, żeby dały nam jak najwięcej korzyści?
Dodano:
Czwartek, 27 sierpnia 2020 (16:04)
Źródło:
INTERIA.TV -
Interia.tv