W ciąży jesz za dwoje? Zobacz, czym to grozi!

- Ciąża to nie licencja na to, by jeść za dwoje – przestrzegają lekarze i specjaliści do spraw żywienia. U otyłych kobiet ryzyko poronienia jest większe. Otyłość matki wpływa też na rozwój płodowy dziecka, grożąc wystąpieniem defektu cewki nerwowej, co z kolei zaburza kształtowanie się rdzenia kręgowego. Także serce może nie rozwijać się prawidłowo. Problemy mogą pojawić się też w późniejszych latach życia potomka. Najnowsze badania dowodzą, że zła dieta matki w okresie ciąży może skutkować zaburzeniami metabolizmu dziecka w przyszłości.

Jednocześnie specjaliści podkreślają, że przyszła mama nie może popadać w obsesję na punkcie swojej wagi. Niektóre kobiety są krąglejsze z natury, inne – przeciwnie – są drobnej budowy. Dlatego najlepiej jest monitorować swój wskaźnik masy ciała (BMI) i dbać o to, by przyjmować pokarmy dostarczające magnezu (łagodzącego poranne nudności), selenu, cynku i choliny.