Z bąbelkami czy bez? Zobacz, która woda jest najlepsza

Woda jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Z tego względu rośnie popularność wody butelkowanej. Na półkach sklepowych obok siebie stoją rożne rodzaje wód: mineralne, źródlane, z gazem lub bez. Czym różnią się od siebie? Jaki typ wody jest najlepszy dla organizmu? A może należy pić przysłowiową „kranówę”?

- Jeżeli chodzi o wodę źródlaną, ona jest najbezpieczniejsza i każdy może ją pić, ponieważ jest to z reguły woda nisko lub średniozmineralizowana. Ona będzie świetna w przygotowywaniu posiłków np. zupy. Jest również polecana matkom, które przygotowują dzieciom mieszanki mleczne. Natomiast jeżeli chodzi o wody mineralne to zależy o jakim stopniu mineralizacji mówimy, takie wody możemy podzielić na nisko, średnio i wysokozmineralizowane – mówi Monika Stromkie-Złomaniec, specjalista ds. żywienia człowieka.