Fitmania Ladies: Najważniejszy element treningu

Rozgrzewka chroni przed kontuzjami i pobudza układ nerwowy. Dzięki niej nasze mięśnie są gotowe do treningu. Powinno się ją wykonywać przed każdym wysiłkiem fizycznym. Zobacz, jak prawidłowo ja wykonać!

Program Fitmania Ladies prowadzi dla Was Marta Hennig z kanału Codziennie fit

Pozostałe odcinki serii znajdziecie też TUTAJ

PREMIERA W INTERII W KAŻDY CZWARTEK OD 19:00.