"Pan od WF-u": Trening stabilizacyjny. Jak prawidłowo wykonać plank?

Obejrzyj Pana od WF-u i zobacz, czym jest trening stabilizacyjny. Dziś dwa proste ćwiczenia, które możesz wykonać w domu.
Na treningi ze smartfonem zaprasza Piotrek Galus, instruktor zajęć grupowych, trener i doradca żywieniowy.